胡萝卜和海带能一起吃吗 胡萝卜和海带可以一起食用吗

【资料图】

1、海带和胡萝卜是可以一起食用的。

2、它们二者之间不相克，一块吃，营养价值比较高。但海带属于海产品，性寒，所以脾胃寒凉者禁用，身体比较消瘦的人也不可以食用。

3、胡萝卜能够增进食欲，帮助消化。能够预防冠心病，动脉硬化等疾病，所以说二者是可以一起食用的。

海带可以和胡萝卜一起吃吗?海带能和胡萝卜同吃吗?

夏季人们的食欲降低,可以少吃点减轻胃肠负担，适量的喝汤是有好处的。那么海带可以和胡萝卜一起吃吗?海带能和胡萝卜同吃吗?

海带可以和胡萝卜一起吃吗

海带和胡萝卜可以一起搭配食用！ 胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖，胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。

怎么挑选胡萝卜

挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等,主要挑外表光滑，没有伤痕的，不要挑选太过大的,也不要挑选一看就是没成熟的，中等偏小的就是可以的了。

有的是上下一边粗的圆柱,而有的是尖尖头的,建议大家挑选一些圆柱的，感觉会稍甜。

多数都是橘黄色的外皮颜色，大家挑选的时候挑选，颜色很亮堂的那种颜色很自然的橘黄色，如果很轻那么应该是存放稍久的了，主要挑选一些有重量，沉沉的，就可以了。

胡萝卜都是有叶子连在一起的，大家挑选的时候看看叶子，如果是翠绿的就是新鲜的。

胡萝卜与海带能同吃吗？

可以的，把胡萝卜和海带切成丝，然后煮成汤，再放些干豆腐丝，很好吃的。

胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，原产于中亚，元代以前传入我国。因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。

功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

适合人群：老少皆宜。

适用群：每餐1根（70克）。