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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。快速瘦腿3天见效方法有哪些，如何快速瘦腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瘦腿3天效果没办法保证，除非腿看起来胖不是因为脂肪堆积，而是因为水肿。这种情况最好咨询专业医生。下面是一些你平时可以做的瘦腿运动：

2、椅子瘦腿，有些白领，每天在办公室坐8个小时甚至更久，腿容易变粗。为了避免这种情况，白领可以利用坐办公室的机会做一些减肥瘦腿的运动。坐在椅子上，双手握住椅子两侧，可以保持身体平衡。抬起一只脚，保持膝盖伸直30秒，然后换另一只脚，重复同样的动作。3天就能看到效果。

3、首先，我们可以坐在沙发上，用脚踝夹住枕头，然后抬起小腿再放下。注意抬腿尽量放平，慢慢放下，保持枕头不脱落即可。这个动作可以有效的消除大腿内侧的脂肪，但是平时不怎么运动的朋友刚开始会觉得很累很酸。没关系。你可以休息一下，然后继续。坚持一段时间就好了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。